Musik hilft heilen

Nach einem stressigen Tag, im Stau auf der Autobahn oder im Supermarkt im die Ecke: Mit Musik lässt sich unser Wohlbefinden steigern. Ganz bewusst oder auch völlig unbewusst. Musik kann sich positiv auf unser Herz-Kreislaufsystem auswirken. Der Blutdruck und die Herzfrequenz gehen runter. Musik kann uns auch zu Entspannung und Stressabbau führen.

Dabei ist die richtige Wahl des Musikstils wichtig. „Insgesamt lässt sich sagen, dass die Musik, wenn sie beruhigen soll, möglichst langsam und gleichförmig sein muss“, so Professor Hans-Joachim Trappe von der Ruhr-Universität Bochum in einem Interview mit BILD.

Bei Depressionen solle man zu flotterer Musik greifen, um die Stimmung aufzuhellen. Und bei vielen Krankheiten ist der therapeutische Einsatz von Musik sehr hilfreich: „Musik aus der Jugend weckt Erinnerungen an bessere Zeiten, die Menschen werden fröhlicher und kommunikativer“, so Trappe.

Und wie ist das im Supermarkt? Ein langer Aufenthalt mit eigenem Wohlbefinden ist für den Betreiber die beste Methode, um Menschen zum Einkaufen zu animieren. Deshalb läuft in vielen Läden Musik mit 72 Taktschlägen pro Minute. Das entspricht dem Ruhepuls des Menschen – und schon gehen wir automatisch langsamer und fühlen uns wohl.